電影裡說
邊深呼吸邊說"這世界多麼美好 這世界多麼清新"
然後心情就會變好很多
呼吸調整了生命的重量與重心
只要心念一轉 很多事情的結果都會不一樣
平時的忙碌讓我只記得淺呼吸 淺思考 所以過著淺的人生
所以現在的我 在半夜 正練習著深呼吸 安定自己的情緒 嚐試參透深人生
但卻怎麼緩慢的吸
大口的吸
用肺部力量去吸
不開心的事情還是氤繞腦絲
是不是
練完深呼吸後
還要繼續練深吐氣 才有效?
邊深呼吸邊說"這世界多麼美好 這世界多麼清新"
然後心情就會變好很多
呼吸調整了生命的重量與重心
只要心念一轉 很多事情的結果都會不一樣
平時的忙碌讓我只記得淺呼吸 淺思考 所以過著淺的人生
所以現在的我 在半夜 正練習著深呼吸 安定自己的情緒 嚐試參透深人生
但卻怎麼緩慢的吸
大口的吸
用肺部力量去吸
不開心的事情還是氤繞腦絲
是不是
練完深呼吸後
還要繼續練深吐氣 才有效?
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(*￣o￣)ゝｵｰｲ!!